Wie fit müssen Sie für den Kerry Way sein?

Wenn Sie zu Hause 20 km auf hügeligem Gelände gehen können und am nächsten Morgen ohne Sorge wieder aufbrechen können, sind Sie fit genug für den Kerry Way. Unsere Touren sind als moderat eingestuft. Die meisten Etappen sind 15 bis 20 km lang mit 300 bis 560 m Anstieg. Es gibt einen wirklich harten Tag: Foilduff nach Waterville, 23,5 km mit 759 m Aufstieg, etwa 8 Stunden zu Fuß unterwegs. Wenn dieser Tag nach zu viel klingt, lassen unsere 5- und 6-Tage Kerry Way Touren ihn komplett aus.

Das ist die kurze Antwort. Der Rest dieses Leitfadens gibt Ihnen die Zahlen für jede Etappe, sodass Sie Ihre eigenen Beine beurteilen können, anstatt uns beim Wort zu nehmen.

Kerry Way Schwierigkeit, Etappe für Etappe

Diese Zahlen stammen von den GPS-Tracks, die wir auf unseren eigenen Touren verwenden, nicht von Reiseführer-Schätzungen. Wir bewerten jede Etappe in Anstrengungs-Kilometern: die Distanz, plus einen Kilometer für jeden 100 m Anstieg, plus extra für schwieriges Gelände wie Moor, exponierte Grate oder Kletterpassagen. So können Sie einen kurzen, steilen Tag mit einem langen, flachen vergleichen. Unsere Bewertungen sind Leicht (unter 20 Anstrengungs-km), Moderat (20–26), Anspruchsvoll (26–33) und Anspruchsvoll+ (über 33). Mehr darüber, wie das funktioniert, finden Sie in How hard is hiking in Ireland?

Die Gehzeiten sind für ein gleichmäßiges Tempo mit kurzen Pausen. Rechnen Sie eine Stunde hinzu für ein ausgiebiges Mittagessen, Fotos und ein Pint, das Sie nicht eingeplant hatten.

Der schwierigste Tag auf dem Kerry Way

Foilduff nach Waterville sticht aus zwei Gründen hervor. Es ist die längste Etappe und hat die meisten Höhenmeter. Sie steigen fast sofort auf, auf offenes Hügelland über dem Atlantik. Etwa 70% des Tages verlaufen auf Wanderwegen statt auf Straßen, sodass der Untergrund langsamer zu bewältigen ist, als die Zahlen vermuten lassen. An einem klaren Tag erscheinen die Skellig Islands am Horizont, und die meisten Wanderer sagen uns, dass es der Tag ist, an den sie sich am besten erinnern.

Behandeln Sie ihn mit Respekt, nicht mit Angst. Wenn Sie ihn auf unseren 7-, 8-, 10- und 12-Tages-Touren erreichen, haben Sie bereits ein bis vier Wandertage in den Beinen. Brechen Sie früh auf, nehmen Sie reichlich Wasser und Essen mit und hetzen Sie nicht beim langen Abstieg nach Waterville.

Der höchste Punkt der gesamten Strecke ist niedriger als viele erwarten: 383 m, auf der Etappe vom Black Valley nach Glencar, unterhalb der MacGillycuddy's Reeks. Der Kerry Way ist eine Wanderung um die Berge herum, nicht über die Gipfel.

Was den Kerry Way schwieriger macht als die Zahlen vermuten lassen

• Nasser Untergrund. Moor und nasse Felder sind Teil des Weges, besonders auf den Bergetappen. Ihre Füße sinken bei jedem Schritt ein, und das ist auf eine Weise ermüdend, die man auf Gehwegen kaum trainieren kann. Wasserdichte Stiefel, die bereits eingelaufen sind, sind wichtiger als jedes Gadget.

• Wetter. Kerry bekommt atlantisches Wetter frontal ab. Wind auf einem offenen Pass oder ein Tag mit stetigem Regen können eine moderate Etappe wie eine schwere anfühlen lassen. Packen Sie so, als ob jeder Tag nass sein wird, und freuen Sie sich, wenn es nicht so ist.

• Aufeinanderfolgende Tage. Keine einzelne Etappe erfordert außergewöhnliche Fitness. Fünf, sieben oder neun Tage hintereinander zu wandern ist die wahre Herausforderung. Füße und Knie ermüden vor der Lunge.

• Abstiege. Lange Bergab-Passagen sind der Punkt, wo müde Knie sich beschweren. Wanderstöcke helfen sehr.

Welche Kerry Way Tour zu Ihrer Fitness passt

Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie kürzer. Die 5- und 6-Tages-Touren decken das bergige Herzstück im Landesinneren des Kerry Way ab und gehen nie über 19,6 km pro Tag. Jede Version ist selbst geführt: Wir buchen Ihre B&Bs, transportieren Ihr Gepäck jeden Wandertag und geben Ihnen gedruckte Karten plus eine Routen-App, sodass Sie nur einen Tagesrucksack tragen müssen.

Wie man für den Kerry Way trainiert

Planen Sie 8 bis 12 Wochen ein, wenn Sie nicht bereits regelmäßig wandern. Für einen vollständigen wochenweisen Plan, siehe unseren 12-Wochen-Trainingsplan für das Wandern in Irland. Die Kerry Way Grundlagen sind:

1. Wandern Sie dreimal pro Woche. Zwei kürzere Wanderungen von 1 bis 2 Stunden und eine lange Wanderung am Wochenende.

2. Steigern Sie die lange Wanderung auf 20 km. Fügen Sie jede oder jede zweite Woche 2 bis 3 km hinzu, auf Hügeln, wo immer möglich.

3. Machen Sie aufeinanderfolgende Tage. Wandern Sie mindestens zweimal vor Ihrer Reise an zwei aufeinanderfolgenden Tagen jeweils 15 bis 20 km. Dies sagt Ihnen mehr als jeder einzelne große Tag.

4. Trainieren Sie in Ihren Kerry-Stiefeln und mit Ihrem Tagesrucksack. Blasen am zweiten Tag sind das häufigste Problem, das einen Wanderurlaub verdirbt, und sie sind vermeidbar.

5. Üben Sie das Bergabgehen. Wenn Sie keine Hügel in der Nähe haben, funktionieren Treppen.

Der Test ist einfach. Wenn Sie Ihren zweiten 20-km-Tag in gleichmäßigem Tempo wandern können und den Abend noch genießen, sind Sie bereit.

Häufig gestellte Fragen

Ist der Kerry Way für Anfänger geeignet?

Er eignet sich für fitte Anfänger, die regelmäßig wandern, aber er ist nicht die einfachste erste Fernwanderung in Irland. Wenn Sie noch nie mehrere Tage hintereinander gewandert sind, wählen Sie den 5- oder 6-tägigen Kerry Way, oder vergleichen Sie ihn mit dem Dingle Way.

Wie viele Stunden pro Tag werde ich auf dem Kerry Way wandern?

Zwischen etwa 4¾ und 6¾ Stunden auf den meisten Etappen und ungefähr 8¼ Stunden auf der Etappe von Foilduff nach Waterville.

Benötige ich Berg- oder Navigationserfahrung?

Klettern oder Kraxeln ist nicht erforderlich, und der Weg ist markiert. Sie sollten sich wohlfühlen, Routenbeschreibungen und eine Karte im offenen Gelände zu folgen, besonders bei tiefen Wolken. Unsere Routen-App zeigt Ihre Position auf dem Weg auch ohne Handysignal an.

Wann ist der Kerry Way am einfachsten zu wandern?

Unsere Wandersaison läuft von April bis Oktober. Mai, Juni und September bringen normalerweise die längsten Trockenperioden und angenehme Temperaturen. Siehe unseren Leitfaden zur besten Zeit für den Kerry Way.

Nicht sicher, welche Version zu Ihnen passt? Erzählen Sie uns von den Wanderungen, die Sie kürzlich unternommen haben, und wir schlagen Ihnen den passenden Kerry Way vor. Kontaktieren Sie uns. Wir helfen Ihnen gerne weiter.