Schuhwerk für irische Wanderurlaube: Ein Strecken-für-Strecken-Guide

Jeden Frühling bekommen wir dutzendfach die gleiche Frage gestellt: „Was sollte ich für den Kerry Way an den Füßen tragen?" Oder den Wicklow Way. Oder den Dingle Way. Oder die Causeway Coast.

Das ist eine großartige Frage — und die ehrliche Antwort lautet, dass es vom Wanderweg abhängt. Verschiedene Routen stellen unterschiedliche Anforderungen an Ihre Füße, und ein Schuh, der für eine Wanderung perfekt ist, kann für eine andere leicht ungeeignet sein. Nach mehr als einem Jahrzehnt der Durchführung von selbst geführten Wanderreisen in Irland haben wir beobachtet, wie sich dies Saison für Saison abspielt. Hier ist unser routenspezifischer Leitfaden für Schuhwerk für irische Wanderreisen — was auf jedem wichtigen Wanderweg funktioniert und die wenigen Dinge, die unabhängig davon gelten, welchen Sie begehen.

Falls Sie sich noch in der Kaufphase befinden und einen vollständigen Leitfaden zur Auswahl des richtigen Schuhs wünschen — Passform, Schnitt, Sohle, Knöchelunterstützung und Wasserdichtigkeit — lesen Sie unseren ergänzenden Beitrag Waterproof Hiking Boots for Ireland: How to Choose the Right Pair. Dieser hier geht davon aus, dass Sie bereits Schuhe haben und wissen möchten, was auf dem Wanderweg funktioniert, den Sie gebucht haben.

Was irische Wanderwege anders macht

Bevor wir zu den Routen kommen, lohnt es sich, ehrlich zu sein, womit Ihre Füße es hier zu tun haben.

Irlands Fernwanderwege sind nicht die Hochgebirgspfade der Alpen oder die trockenen Felswege Südeuropas. Sie sind eine Mischung aus weichem Moor, grobem Kies, glattem Asphalt, alten Steinwegen, wurzeldurchzogenen Waldpfaden und gelegentlich sehr nassen Feldern. Das Wetter ist normalerweise mild, aber selten eine ganze Woche trocken — selbst im Juli kann es einen sanften, ganztägigen Nieselregen geben, der das Gras durchnässt und die moorigen Abschnitte zu einem Test für die Wasserdichtigkeit Ihrer Schuhe macht.

Die Wanderwege sind auch lang. Die meisten unserer Wanderer legen zwischen 18 und 25 Kilometer pro Tag zurück, sechs Tage hintereinander, wobei das Gepäck zwischen den Unterkünften transportiert wird, sodass sie nur mit einem Tagesrucksack wandern können. Das sind viele aufeinanderfolgende Stunden auf den Beinen — weit mehr als die meisten Wochenendwanderer zu Hause je machen.

Diese Kombination — nasser Untergrund, variables Gelände, viele aufeinanderfolgende Tage — prägt unsere routenspezifischen Ratschläge unten.

Stiefel oder Wanderschuhe? Die kurze Antwort

Für die meisten Wanderer auf den meisten irischen Wanderwegen ist ein mittelhoher Wanderstiefel mit wasserdichter Membran und griffiger Profilsohle die sichere Wahl. Knöchelunterstützung hilft auf unebenem Gelände, wenn man am Ende eines langen Tages müde ist; die Membran hält das nasse Moor draußen, was in Irland mehr zählt als fast überall sonst in Europa.

Trailrunning-Schuhe oder niedrige Wanderschuhe funktionieren hervorragend für selbstbewusste Wanderer mit kräftigen Knöcheln — sie atmen besser und trocknen über Nacht schneller, wenn sie durchnässt sind. Aber sie sind eine Wahl für selbstbewusste Wanderer, nicht die Standardoption. Wenn Sie neu beim mehrtägigen Wandern sind oder jemals umgeknickt sind, bleiben Sie bei Stiefeln.

Die routenspezifischen Hinweise unten sagen Ihnen, wann welcher Ansatz am besten funktioniert.

Kerry Way

Der längste und vielfältigste unserer Wanderwege — und derjenige, der falsches Schuhwerk am zuverlässigsten bestraft.

Sie durchqueren offenes Moor, Bergpässe, Waldwege, Landstraßen und Strand. Wasserdichtigkeit ist hier am wichtigsten. Es gibt Abschnitte, besonders zwischen Glencar und Glenbeigh, wo trockene Füße ein Willensakt sind. Wir hatten auch Wanderer, die leichte Stoffschuhe beim felsigen Abstieg vom Windy Gap bereut haben — der Weg nutzt Turnschuhe schnell ab.

Empfehlung: ein mittelhoher wasserdichter Stiefel mit einer ausreichend steifen Sohle für felsige Abstiege. Die meisten Wanderer bereuen nichts daran, sich auf dem Kerry Way für einen richtigen Stiefel entschieden zu haben; die wenigen, die Wanderschuhe wählen, wünschen sich meist bis zum vierten Tag, sie hätten es nicht getan.

Insider-Tipp: bringen Sie Stiefel mit, die Wasser ablassen können. Die Art mit vollständig versiegelter Gore-Tex-Membran sind großartig, bis Wasser über den Schaft eindringt, woraufhin sie das Wasser drinnen halten. Falls Sie bereits ein solches Paar haben, achten Sie einfach auf Gamaschen oder Hosen, die in den sehr nassen Abschnitten über den Stiefeln getragen werden.

Wicklow Way

Das vielfältigste Gelände aller unserer Routen — Waldwege, Berggrate, Militärstraßen und Ackerland. Durchschnittlich trockener als der Kerry Way, aber mit steileren anhaltenden Anstiegen, besonders zum Djouce und Mullacor hinauf.

Empfehlung: ein Stiefel mit guter Knöchelunterstützung zahlt sich hier aus, wenn Ihre Beine bei den längeren Abstiegen müde sind. Eine kleine Minderheit fitterer Wanderer absolviert den Wicklow Way in Wanderschuhen; die meisten sind in Stiefeln glücklicher.

Insider-Tipp: die Stein- und Kiesforstwege verschleißen weichere Außensohlen. Wenn die Profilierung Ihrer Stiefel bereits abgenutzt ist, lassen Sie sie vor der Reise überprüfen — Wicklow frisst Stollen.

Dingle Way

Mehr an der Küste gelegen, mit langen Strecken am Strand und auf Landzungen. Der atlantische Wind hält die Dinge trockener als die Binnenlandrouten, und das Gelände ist insgesamt sanfter — keine großen Bergaufstiege außer dem optionalen Aufstieg über den Mount Brandon.

Empfehlung: Wanderschuhe funktionieren hier überraschend gut für selbstbewusste Wanderer. Wenn Sie sich für Stiefel entscheiden, ist leichter und flexibler besser als schwer und steif. Die Strandabschnitte fühlen sich besonders in einem weniger starren Schuh leichter an.

Insider-Tipp: Sand. Selbst wasserdichte Stiefel sind nicht sanddicht, und Strandkörner in der Socke sind der schnelle Weg zu Blasen. Nehmen Sie eine weiche Bürste mit oder schütteln Sie die Stiefel einfach vor der nächsten Etappe aus.

Causeway Coast

Der kürzeste und küstennächste der Wanderwege — Klippenpfade, Strandwanderungen und steinerne Dammwege. Trockener und griffiger unter den Füßen als die westlichen Routen, aber die nasse Gischt und der Sand können durch billiges Material durchbeißen.

Empfehlung: Ein ordentlicher wasserdichter Stiefel oder ein stabiler Wanderschuh erfüllen beide ihren Zweck. Niedrigere Schnitte sind hier oft besser, weil das Gelände verzeihend ist und die Belüftung an warmen Küstentagen wichtig ist.

Insider-Tipp: Spülen Sie das Salz über Nacht ab, wenn Sie am Strand waren. Salzgischt trocknet zu einer feinen Kruste, die das Material mit der Zeit abreibt und die Lebensdauer des Stiefels verkürzt.

Sheep's Head Way

Der ruhigste unserer Wanderwege — eine abgelegene Rundtour um West Corks schmalste Halbinsel. Meist Küstengrasswege, alte Moorwege und ruhige Landstraßen.

Empfehlung: Vom Gefühl her näher am Dingle Way — leichtere Stiefel oder stabile Wanderschuhe funktionieren beide. Wasserdichtigkeit ist dennoch wichtig, weil die Graswege den Regen vom Vortag speichern, aber das Gelände bestraft weiche Sohlen nicht so wie der Kerry Way.

Insider-Tipp: Der Weg führt durch sehr ruhiges Gelände, wo Sie stundenlang niemandem begegnen könnten. Was auch immer Sie tragen, stellen Sie sicher, dass es eingelaufen ist. Hilfe ist hier weiter entfernt als auf den belebteren Routen.

Die Regeln, die auf jedem Wanderweg gelten

Drei Dinge sind wichtig, unabhängig davon, welche Route Sie gebucht haben.

Laufen Sie Ihre Stiefel ein

Wenn Sie eine Sache aus diesem Beitrag mitnehmen, dann diese: Beginnen Sie niemals eine mehrtägige Wanderung in brandneuen Stiefeln, egal wie bequem sie sich im Geschäft angefühlt haben. Ein Stiefel braucht 30 bis 50 Meilen Abnutzung, bevor er sich Ihrem Fuß angepasst hat und Ihr Fuß gelernt hat, wo die Nähte sind. Bis dahin entsteht Reibung an Stellen, die Sie nicht vorhersehen können.

Wir sehen das jede einzelne Saison. Ein Wanderer taucht am ersten Tag mit steifen, glänzenden Stiefeln auf, sagt „sie fühlten sich im Geschäft toll an", und hat nach sechs Meilen Schmerzen. Bis zum dritten Tag sind die Blasen so schlimm, dass wir Unterkünfte umorganisieren, um Etappen zu verkürzen. Es ist herzzerreißend, weil es völlig vermeidbar ist.

Die Lösung ist Geduld: Tragen Sie sie eine Woche lang jeden Abend ein oder zwei Stunden im Haus, dann nehmen Sie sie auf kürzeren Wanderungen (drei bis fünf Meilen, in den Socken, die Sie im Urlaub tragen werden), dann steigern Sie sich im Monat vor der Reise auf ein paar längere Wanderungen (acht bis zwölf Meilen). Wenn irgendwas reibt, beheben Sie es vor dem Wanderweg — hoffen Sie nicht, dass es besser wird.

Tragen Sie Merino-Socken, keine Baumwolle

Sie können die besten Stiefel der Welt kaufen und sie mit den falschen Socken ruinieren. Baumwolle hält Feuchtigkeit an Ihrer Haut, und nasse Haut bildet unter Reibung Blasen. Was Sie wollen, ist eine Merinowolle-Wandersocke, mittelstark, für Wanderungen konzipiert — Bridgedale, Smartwool und Darn Tough sind alle zuverlässig.

Bringen Sie drei oder vier Paare mit und wechseln Sie sie, damit ein Paar über Nacht trocknet, während Sie ein anderes tragen. Ein Paar ordentliche Merino-Socken tut über sechs Tage Wandern mehr für Ihre Knie als fast jede Einlage oder Stiefel-Aufwertung.

Behandeln Sie die erste heiße Stelle in dem Moment, in dem Sie sie spüren

Eine heiße Stelle ist der warme Fleck, der etwa eine Stunde vor einer Blase entsteht. Wenn Sie anhalten und es beheben, passiert die Blase nie. Wenn Sie durchlaufen, weil „wir sind fast im nächsten Dorf", werden Sie die nächsten vier Tage ungleichmäßig laufen, und bis zum fünften Tag werden auch Ihre Knie und Hüften schmerzen. Compeed-Pflaster, neu schnüren oder eine frische Socke — was auch immer nötig ist. Zehn Minuten von den Füßen jetzt sparen vier Tage Schmerzen.

Was wir Wanderern in der Woche vor ihrer Reise sagen

Ein paar Last-Minute-Dinge, die wir in unsere Vor-Reise-E-Mails schreiben:

• Schnüren Sie sie richtig. Binden Sie Stiefel nach der ersten Meile Wanderung neu, wenn sich Ihr Fuß gesetzt hat — ein häufiger Fehler ist, am Knöchel zu locker zu schnüren.
• Bringen Sie Compeed-Pflaster mit. Auch wenn alles richtig gemacht wurde, passiert gelegentlich eine heiße Stelle.
• Ein Paar, dem Sie vertrauen, schlägt zwei Paare, bei denen Sie unsicher sind. Sie tragen das alles.
• Wenn Ihre Stiefel durchnässt werden, stopfen Sie sie über Nacht mit Zeitungspapier aus. Stellen Sie sie nicht auf einen Heizkörper — das lässt das Leder reißen. Zeitungspapier zieht die Feuchtigkeit heraus und erhält die Form.

Bereit für Ihre Wanderung?

Das richtige Schuhwerk geht nicht um Markenprestige — es geht darum, den Stiefel an den Wanderweg anzupassen, ihn richtig einzulaufen und ihn mit guten Socken zu kombinieren. Tun Sie diese drei Dinge und Ihre Füße werden Sie den ganzen Weg von Killarney nach Cahersiveen tragen, oder wohin auch immer Ihre Route führt.

Suchen Sie noch die Stiefel selbst aus? Unser Begleitbeitrag — Wasserdichte Wanderstiefel für Irland: Wie Sie das richtige Paar wählen — führt durch Passform, Schnitt, Sohle und worauf Sie im Geschäft achten sollten.

Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der richtigen Route für Ihre Fitness und die Jahreszeit möchten, helfen wir gerne. Wir sind jeden Meter der Wanderwege gelaufen, die wir anbieten, und wir unterhalten uns gerne über Schuhwerk, Gelände oder eines der hundert kleinen Details, die den Unterschied zwischen einem guten Wanderurlaub und einem großartigen ausmachen.

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